Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями? #32. konstantike (Россия). Бег, белковая диета.
Почти в любом номере журнала, почти на любом сайте, посвященным бодибилдингу или фитнесу это можно найти.
http://www.ambal.ru/forum-chto-takoe-sushka-myshts.htm